달콤하고 아삭한 '샤인머스캣' 효능, 놀라운 이유는?

 

달콤하고 아삭한 '샤인머스켓'의 놀라운 효능

안녕하세요, 여러분! 오늘은 달콤하고 아삭한 맛으로 모두를 사로잡고 있는 '샤인머스켓'에 대해 소개해드리려고 해요. 이 과일은 씨가 없어서 먹기도 편하고, 식감도 정말 좋아 남녀노소 누구나 좋아하는 인기 과일이죠. 특히 진도에서 재배하는 샤인머스켓은 그 맛이 일품이라고 해요. 오늘은 이 샤인머스켓의 놀라운 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

샤인머스켓, 무엇이 그렇게 특별할까요?

샤인머스켓에는 정말 다양한 영양분이 가득하답니다. 먼저 다이어트에 도움이 되는데요. 칼로리는 낮고 수분이 풍부해서 포만감도 좋아 체중 관리에 효과적이에요. 또한 안토시아닌, 카테킨, 레스베라트롤 등 항산화 성분이 풍부해 노화 예방에도 도움을 줍니다.
혈관 건강에도 좋은데요. 샤인머스켓에 들어있는 폴리페놀 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 모세혈관을 강화시켜주는 역할을 해요. 구강 건강에도 좋아서 충치 예방에도 효과적이라고 합니다.
피로 해소와 피부 관리에도 탁월한데요. 비타민 A, B, C, D, K, B6 등 다양한 비타민이 풍부하게 들어있어 면역력 증가, 시력 보호, 피부 미용, 항산화 등 다양한 효과를 볼 수 있답니다.

샤인머스켓, 이렇게 좋은 효능이 있다고?

샤인머스켓을 고를 때는 알이 굵으면서도 알 수가 적당한 것이 당도가 높아요. 또한 투명한 연두빛에 윤기가 흐르는 것을 고르는 것이 좋습니다. 하얀 당분이 묻어있는 것도 당도가 19~20브릭스 정도로 아주 달고 맛있어요.
보관 방법은 냉장 보관이 기준이며, 2~3개월까지 보관할 수 있습니다. 신문지에 싸서 냉장실에 넣어두면 무르지 않고 탱글탱글한 식감을 오랫동안 유지할 수 있어요.

어떻게 고르고 보관해야 할까요?

샤인머스켓은 아기에게도 안전하게 먹을 수 있는 과일이에요. 생후 6개월부터 먹을 수 있으며, 처음에는 작게 잘라서 주거나 과즙을 먹이는 것이 좋습니다. 아기가 스스로 먹을 수 있는 시기는 생후 9개월 이후입니다.
과일을 먹이기 전에는 반드시 깨끗하게 세척해야 해요. 베이킹 소다를 희석한 물에 5분 정도 담가두었다가 흐르는 물에 씻어주면 됩니다. 이렇게 하면 농약 성분을 깨끗하게 제거할 수 있답니다.

아기에게도 안전할까요?

이렇게 맛있고 영양가 높은 샤인머스켓, 여러분도 꼭 한번 맛보시길 추천드려요. 아삭한 식감과 달콤한 맛에 푹 빠져보세요. 건강도 챙기고 입맛도 사로잡을 수 있는 '샤인머스켓'의 매력에 빠져보세요!